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Zeitmanagement für Familien

Durch gutes Zeitmanagement organisiert ihr euer Familienleben und habt mehr Zeit für die schönen gemeinsamen Momente. Klassische Tools, die Baustellenschließungskonferenz und einige Tipps erfahrt ihr in diesem Blogartikel.

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Ein Familienfundament: Die Sprache der Liebe

Die Sprachen der Liebe (Anerkennung, Zweisamkeit, Zärtlichkeit, Geschenke, Hilfsbereitschaft) helfen, das Familienfundament zu stärken und Liebe auf individuelle Weise auszudrücken. Kommunikation und Verständnis für die Bedürfnisse anderer sind entscheidend.

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Body-Scan eine Körperreise

Der Body-Scan ist eine Entspannungstechnik, bei der man den Körper systematisch abscannt. Er erhöht die Achtsamkeit, reduziert Stress und kann bei körperlichen Beschwerden helfen. Regelmäßiges Üben steigert das Körperbewusstsein und

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